做到食不过量，先改变这三种错误做法 | 提素养 促健康
俗话说，饭吃七分饱，健康活到老。但我们在生活中经常看到有些年轻人暴饮暴食。其实，暴饮暴食的饮食习惯会给身体带来伤害。因此，我们应做到食不过量。 一个人的能量需要量取决于年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等许多因素。食不过量就是每天...
中国制造的全球首列商用碳纤维地铁列车在山东青岛正式发布
中新网青岛6月26日电(记者 胡耀杰)中车青岛四方机车车辆股份有限公司(以下简称“中车四方股份公司”)联合青岛地铁集团为青岛地铁1号线研制的碳纤维地铁列车“CETROVO1.0碳星快轨”26日在山东省青岛西海岸新区正式发布。这是全球首列...
改一下晚餐时间，就能降血糖……是真是假？｜谣言终结站
是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 多学一个知识点 ——不吃晚饭减重不靠谱 不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均...