时令节气_梨花教育配音怎么样

三价和四价流感疫苗有何区别？疫苗的保护效力如何？丨时令节气与健康

　　秋冬季是流感高发季，三价流感疫苗和四价流感疫苗中的“价”指的是什么，有什么区别？适应接种人群有哪些？　　△中国疾病预防控制中心主任医师余文周　　秋冬季是流感高发季，大家应当高度关注流感预防，接种流感疫苗，减少流感对健康的不良影响。...

　　△国家中医药博物馆研究部研究员、主任医师胡广芹　　保持良好的作息习惯非常重要，大家应做到以下几点。　　在睡觉前，应避免摄入咖啡因和酒精；保证良好的睡眠环境；早睡早起，保证充足的睡眠时间；睡前减少玩手机的时间，可将手机设置成静音状态...

点击链接观看视频　　△国家中医药博物馆研究部研究员、主任医师胡广芹　　随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。...

　　孩子开学心理不适有何表现？家长如何引导？丨时令节气与健康　　开学之际，孩子一般会有哪些心理不适的表现，主要原因是什么？　　在假期结束刚开学的一段时间，不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。在心理行为方面，可能会表现...

　　△中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红　　在秋季气温下降时，不要过快地增加厚衣服。处暑时节，早晚天气有些凉，老人、小孩可以适当地增加衣服，但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后，大家可以增加一点厚衣服。到了十月下旬，进入了寒...

　　天气转凉，家长该如何调整孩子的生活习惯，以增强儿童身体的抵抗力，适应季节变化？　　白露时节，儿童要注重养肺阴，健脾气。　　首先，建议孩子早卧早起。白露时节，日照时间会逐渐缩短，夜晚时间会逐渐延长，孩子应顺应节气规律的变化，适当延长睡...

　　哪些人更容易感染流感？我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群？　　△北京医院主任医师李燕明　　秋冬季节，流感高发，所有人群普遍易感。接触流感病毒机会多的人，更容易感染。比如医务人员，以及长时间在密闭空间聚集的人群。　　有些人患...

　　白露节气以后，昼夜温差逐渐增大。公众如何预防呼吸道疾病？发生呼吸道感染后又该如何养护？　　△北京医院主任医师李燕明　　白露节气以后，天气转凉，如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。建议大家做好以下几点。　　第一，...

　　中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红　　秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。　　那么，如何...

　　广东省中医院副院长杨志敏　　秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。　　扫描二维码了解更多内容↓...