开学季，这些秋季传染病需注意 | 科普时间
新学期即将到来，学生们将返回校园，开始新的学习生活。开学季也是各种传染病高发期，那么，秋季容易发生的传染病都有哪些呢？ 预防措施 饮食卫生不喝生水，生熟食物要分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等食物时...
做到食不过量，先改变这三种错误做法 | 提素养 促健康
俗话说，饭吃七分饱，健康活到老。但我们在生活中经常看到有些年轻人暴饮暴食。其实，暴饮暴食的饮食习惯会给身体带来伤害。因此，我们应做到食不过量。 一个人的能量需要量取决于年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等许多因素。食不过量就是每天...
吃粗粮，能减肥……是真是假？｜谣言终结站
是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用 辟谣 不听 不信 不传谣 关注【谣言终结站】 多学一个知识点 ——粗粮打成粉，血糖生成指数会变高 很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成...
不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗）
专家介绍伏天如何调节饮食作息、科学养生 不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗） 本报记者 白剑峰 7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间...
夏季，哪些食物不宜隔夜吃？| 吃出健康来
隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小时的食物都属于隔夜食物。 切开的西瓜、海鲜、豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、熟食等，不宜在夏季室温下存放一整夜，这样容易导致细菌超标，造成腹泻等疾病。 提醒...