暑期“余额不足”，立秋后出行仍要警惕晒伤 | 健康过暑假
虽然暑期已“余额不足”，但大家的游玩热情仍不减。 立秋后，天气已略有凉意，但此时日光仍较为充足，紫外线强烈。在外游玩，特别是在海滨、江河岸边纳凉、游玩时，由于江河湖海水体的降温作用，人们会对阳光带来的热效应感觉不明显，在不知不觉中就...
立秋之后如何健康养生
人民日报记者 白剑峰 立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。 “立，标志着一个季节的确立...
立秋之后，如何正确“贴秋膘”？ | 时令节气与健康
△广东省中医院副院长 杨志敏 （点击图片，查看视频） 立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。 需要提醒的是，“贴秋...
立秋时节养生宜劳逸结合、适当调补
新华社北京8月6日电（记者田晓航）8月7日将迎来立秋节气，此后昼夜温差逐渐增大，气候趋于干燥。中医专家提示，这一时期容易发生感冒等疾病，养生防病要注意劳逸结合、适当调补。 首都医科大学附属北京中医医院骨伤科副主任医师郑皓云说，立秋时...