夏天那么热，为何还提倡养阳 | 时令节气与健康
大家要正确理解“春夏养阳”中的“养阳”,养阳并不是补阳、回阳。在小暑和大暑之间，人们一活动就容易出汗，而出汗过多容易耗伤阳气。这时我们可以通过食用一些温热的食物，补充体内丢失的阳气，如胡椒热汤面，以及海米、虾皮搭配蔬菜制作的相关食物。 夏季...
不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗）
专家介绍伏天如何调节饮食作息、科学养生 不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗） 本报记者 白剑峰 7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间...