鼻干、口干、皮肤干……立秋后，怎样防燥邪伤人？| 时令节气与健康
△广东省中医院副院长 杨志敏（点击图片，查看视频） 燥邪以干、涩为特点，侵犯人体，最易损伤津液，使人出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便短少、大便干结等。 防燥邪伤人，要辨清体...
立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？运动健身需要注意哪些方面？
立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？ 点击链接观看视频 △首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 马长生 第一，要按照医生的要求，规律用药，把血压、血脂、血糖控制到理想的水平，及时看门诊复查，甚至个别情况下需要做手...
立秋之后，如何正确“贴秋膘”？ | 时令节气与健康
△广东省中医院副院长 杨志敏 （点击图片，查看视频） 立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。 需要提醒的是，“贴秋...
夏天在空调房待久了，为什么会感到口干？| 时令节气与健康
中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋到了夏季，开着空调的房间除了温度显著降低外，还伴有风。中医认为，风胜湿，室内风较大时，就可以使空气中的湿度下降，人体体表的湿度也会下降，出现皮肤干燥以及口干舌燥等表现。所以，在空调房内要注意补水。...
出发前必看！暑期出游，应做好哪些准备？如何预防和处理蜱虫叮咬？| 时令节气与健康
盛夏来临，外出旅行前应如何做好准备，预防常见疾病？ △中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞 建议出发前做好以下准备： 一是了解旅游目的地信息，重点关注目的地传染病流行情况，提前做好防范，如出国旅行前接种必要的疫苗，合理安排出行...
家长看过来！近视矫正方法有哪些？暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？| 时令节气与健康
暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？ △北京同仁医院主任医师 魏文斌 暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。 第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。 ...
喝绿豆汤解暑，人人皆宜吗？ | 时令节气与健康
点击链接观看视频 △中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋到了夏季，有很多人会熬绿豆汤，利用绿豆清热解毒的主要功效，来达到解暑的目的。但是有些人在喝绿豆汤后会出现脾胃不适，建议在熬绿豆汤时加两样食材。第一个是茯苓。它有淡渗利湿的功效，...
夏季“祛湿减肥”靠谱吗 | 时令节气与健康
点击链接观看视频 实际上，肥胖和湿没有必然联系。夏季多湿，并不意味着多湿可导致肥胖。如果祛湿不当，反而会损伤脾胃，引发多种慢性疾病。很多祛湿的药物和食物偏于寒凉，用量过多必然会造成脾胃损伤，不但不会减肥，还可能让湿浊更重，引起其他问题。...
冬病夏治主要适用于哪些疾病 | 时令节气与健康
冬病夏治中的“冬病”是指好发于冬季或易在冬季加重的虚寒性疾病。其中，大家最熟悉的冬病夏治方法就是三伏贴，哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺等呼吸系统疾病是三伏贴的主要适应证。还有一些疾病，如关节炎等，易在冬天发作或加重，夏季时采用温散寒邪的方式，...